Makanan Kesehatan sederhana

Kuning Telur

Kuning Telur adalah sumber nutrisi yang penuh vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi otak. Makanan murah dan serbaguna tersebut kaya dengan zat besi, yang penting untuk darah merah untuk membawa oksigen ke dalam otak, yang membantu pikiran Anda tetap tajam dan fokus. Telur adalah sumber vitamin B12 dan iodine, yang meningkatkan kemampuan memecahkan masalah pada anak.


Dedaunan Hijau

  Dedaunan Hijau seperti bayam, kale, dan brokoli penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C dan betakaroten, yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak. Mereka juga mengandung asam folat, yang membantu mempercepat proses informasi dan daya ingat. Hasil riset yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition juga mengindikasikan bahwa folat yang ditemukan dalam sayur hijau membantu mencegah penurunan daya pikir pada usia tua.

Teh hijau

Otak terdiri dari 80 persen air, sehingga pasokan air amatlah penting agar otak tetap berfungsi secara optimal. Namun jika Anda bukan penggemar air, menukarnya dengan secangkir teh hijau bisa membawa manfaat bagi otak Anda. Sebuah studi di Korea menemukan bahwa teh hijau membantu menambah kesiapan mental dan memperbaiki ingatan. Peneliti menemukan bahwa antioksidan dalam teh hijua bisa membantu melindungi otak dan mengurangi risiko penurunan kemampuan berpikir.

Cokelat

Coklat mungkin ada berfikir klao coklat makana anak kecil Bukan, jangan salah bukan untuk anak kecil saja namun cokelat memang baik bagi otak! Sebatang cokelat susu mampu meningkatkan nilai IQ Anda, cokelat hitam kaya dengan bahan bernama flavonoid, yang akan menambah kemampuan berpikir. Peneliti menemukan bahwa flavonoid memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang menambah kemampuan menyimpan ingatan. Studi menemukan, flavonoid meningkatkan aliran darah ke otak. Studi lain menemukan bahwa wanita dewasa yang diberikan minuman cokelat yang kaya dengan flavonoid, aliran darah ke otaknya meningkat dalam dua jam dan mereka bisa melakukan pekerjaan mental yang lebih rumit.

Minyak ikan 

Apa yang Anda makan untuk makan malam, pertimbangkan untuk memakan makanan terbaik bagi otak: minyak ikan. Asam lemak Omega-3 yang ditemukan pada minyak ikan seperti salmon, makarel, dan sarden amat bermanfaat untuk seluruh tubuh, termasuk otak. Peneliti dari University of Kuopio di Finlandia mengatakan, konsumsi minyak ikan tiga kali dalam sepekan dapat mengurangi masalah otak sampai 26 persen dan mencegah hilang ingatan. 

Sumber

Baca Selengkapnya »

Obat Kedaluarsa

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) mengharuskan pencantuman tanggal daluwarsa pada setiap obat. Anda dapat melihatnya sebagai tulisan “EXP” atau “ED” yang dicetak pada label atau dicap ke botol atau karton. Tanggal daluwarsa menunjukkan sampai kapan suatu obat akan mempertahankan khasiat penuhnya dan aman dikonsumsi dalam kondisi penyimpanan yang ideal (biasanya suhu kamar dengan kelembaban rendah). Produsen secara hukum bertanggung jawab untuk memastikan bahwa obat mereka berfungsi penuh hingga tanggal daluwarsa. Setelah tanggal tersebut, kimiawi obat secara bertahap berubah, yang berarti tidak lagi bekerja dengan baik. Produsen sudah tidak bertanggung jawab atas efektivitas dan keamanan obat tersebut.

Tanggal daluwarsa berbeda-beda pada setiap obat, yang bervariasi dari satu sampai lima tahun setelah tanggal produksi. Sebuah studi longitudinal oleh badan pengawasan obat Amerika Serikat, FDA (Food and Drug Administration), mengungkapkan bahwa obat-obatan dapat bertahan sampai 15 tahun setelah tanggal daluwarsa resminya, dengan pengecualian obat-obatan seperti insulin, antibiotik tertentu dan obat jantung nitrogliserin yang berumur pendek. Para produsen biasanya menyatakan usia obat lebih pendek dari potensinya karena tidak tahu apakah obat mereka selalu disimpan dengan benar di rumah konsumen.

Walaupun demikian, Anda tetap tidak disarankan untuk memakai obat yang sudah kadaluwarsa, terutama jika digunakan untuk mengobati nyeri dada, gangguan jantung, kanker, atau kejang. Anda bahkan dilarang keras untuk memakai antibiotik tetrasiklin yang kadaluwarsa, karena telah beracun.

Kapan obat harus dibuang?

Selain telah melewati tanggal daluwarsa, obat juga harus dibuang bila telah berubah fisiknya. Penyimpanan yang tidak tepat — misalnya di dalam lemari kamar mandi yang lembab — dapat mempercepat kerusakan obat yang belum mencapai tanggal daluwarsa. (Lihat: 7 Tips Memelihara Lemari Obat untuk tips mengenai penyimpanan obat yang benar)

Bau tak sedap adalah tanda pasti bahwa obat harus dibuang. Tanda lainnya adalah:

• Tablet, pil atau kapsul berubah warna, belang-belang, berbintik hitam dan retak.
• Salep dan krim telah mengering atau menggumpal.
• Sirup berubah warna, keruh atau membentuk gumpalan-gumpalan.
• Supositoria menjadi berkilau atau membentuk deposit kristal

Salep dan tetes mata biasanya tidak boleh dipakai lebih dari empat minggu setelah kemasan dibuka, karena dapat menyebabkan infeksi mata.

Bagaimana membuang sampah obat?

Para ahli memperkirakan bahwa sekitar 10% obat berujung di tempat sampah. Jika Anda memiliki obat yang kedaluwarsa, Anda harus membuangnya dengan benar. Baca label untuk petunjuk pembuangannya.Jika tidak ada instruksi yang diberikan, Anda bisa menitipkan obat-obatan yang sudah daluwarsa ke apotek atau dokter Anda. Menurut peraturan, mereka harus membuang sampah medis sesuai prosedur yang benar. Sampah obat Anda akan ikut dibuang ke tempat pembuangan khusus untuk bahan medis dan zat berbahaya lainnya.

Langkah itu lebih baik dibandingkan membuang obat di tempat sampah. Anak-anak mungkin bermain dengannya dan mengira obat warna-warni yang dibalut gula itu sebagai permen. Obat adalah penyebab keracunan yang paling umum pada anak. Sampah obat juga mungkin disalahgunakan oleh pemulung atau orang lain yang tidak bertanggung jawab. Jangan membuang obat di selokan atau sungai karena akan meracuni ikan dan organisme air lainnya.

Baca Selengkapnya »

Apa Katarak itu ?

Katarak adalah penyakit mata paling umum yang disebabkan oleh pengeruhan lensa mata. Terletak di belakang iris dan pupil, lensa berfungsi memfokuskan citra objek yang Anda lihat dari dekat maupun dari jauh dengan mengubah ketebalannya: menjadi cekung atau cembung. Tugas lensa mirip dengan fungsi lensa pada kamera. Lensa yang sehat terlihat bening dan transparan.

Pada penderita katarak, lensa secara bertahap kehilangan kebeningannya dan menjadi keruh. Pada tahap lanjut pupil tidak lagi berwarna hitam tetapi abu-abu. Bila ini terjadi, cahaya yang sampai ke retina tidak lagi memadai sehingga penglihatan menjadi kabur dan warna-warna meredup.

Jenis-jenis katarak

Katarak dikelompokkan dalam tiga jenis:

• Katarak subkapsular dimulai di bagian belakang lensa. Penderita diabetes, rabun jauh berat, pigmentosa retinitis, atau mereka yang memakai steroid dosis tinggi, dapat menderita katarak ini.
• Katarak nuklir terjadi di dalam nukleus atau pusat lensa dan biasanya terkait dengan penuaan alami (katarak senilis), yang biasanya terjadi setelah 60 tahun.
• Katarak kortikal terbentuk di dalam korteks lensa dan secara bertahap meluas dari sisi luar ke pusat lensa. Banyak penderita diabetes mengalami katarak kortikal.

Gejala katarak

Gejala katarak yang paling umum adalah penglihatan kabur, pemudaran warna, penurunan daya penglihatan di malam hari dan mudah silau terhadap sinar lampu dan matahari. Beberapa orang mengeluhkan penglihatan ganda pada awalnya yang berkurang atau hilang sepenuhnya pada tahap lanjut. Penderita katarak tahap lanjut memiliki pupil berwarna memutih seperti susu.

Penyebab katarak

Lensa mata terdiri dari air dan protein. Protein disusun sedemikan rupa sehingga membuat lensa jernih dan meneruskan cahaya yang melaluinya. Katarak terjadi ketika beberapa protein menggumpal dan mulai membuat buram sebagian kecil area lensa. Lama-kelamaan, penggumpalan itu bertambah luas dan mempengaruhi penglihatan. Risiko katarak meningkat karena:

• Penuaan
• Komplikasi diabetes (kencing manis).
• Komplikasi pada pasien dialisis (cuci darah). Bawaan pada bayi baru lahir sebagai hasil infeksi virus melalui ibu (misalnya rubella, cacar air, gondok, campak) dalam trimester pertama kehamilan atau kelainan genetik.
• Radiasi panas (pada pekerja pengelasan, peleburan kaca, dll) atau iradiasi sinar-X.
• Cedera tegangan tinggi atau petir.
• Cedera mata.

Pengobatan Katarak

Ketika gejala katarak mulai muncul, Anda dapat memperbaiki penglihatan Anda untuk sementara dengan memakai kacamata baru, kacamata yang lebih kuat, kaca pembesar, pencahayaan yang tepat atau alat bantu visual lainnya. Tetes mata tidak bermanfaat untuk membeningkan lensa mata.

Pertimbangkan menjalani operasi katarak bila penglihatan Anda sudah sangat terganggu. Operasi katarak adalah prosedur yang relatif sederhana dan tanpa rasa sakit untuk memulihkan penglihatan Anda. Bahkan, operasi ini adalah jenis operasi mata yang paling sering dilakukan di dunia. Selama operasi, dokter bedah mata akan membersihkan kekeruhan di lensa Anda dan kemungkinan besar akan  menggantinya dengan lensa buatan.

Baca Selengkapnya »

Kunyit Obat Herbal

Dalam kehidupan sehari-hari kita pasti kenal yang namanya Kunyit (Curcuma domestica Vahl.) atau lebih dikenal sebagai kunir oleh masyarakat Jawa dan. Tanaman dari famili Zingiberaceae ini tumbuh amat baik di Indonesia dan mudah didapati di pasaran. Bagian utama dari kunyit yang memiliki khasiat obat adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah.

Kunyit tidak asing lagi bagi ibu-ibu, yang biasa menambahkannya dalam masakan sebagai salah satu ramuan bumbu. Kunyit juga digunakan sebagai pewarna alami masakan yang tidak karsinogenik, tidak menimbulkan sebarang efek samping dan aman dikonsumsi walaupun dalam jumlah yang banyak. Selain memberi warna, ia turut memberikan aroma yang khas dan dapat menutup bau yang tidak enak yang muncul dari telur dan daging.

Kunyit rasanya agak pahit dengan campuran sedikit pedas, berbau khas aromatik, berwarna kuning dan tidak beracun. Senyawa kimia utama yang terkandung dalam rimpang kunyit adalah minyak atsiri dan kurkuminoid. Warna kuning kunyit berasal dari kurkuminoid yang mengandung kurkumin. Aroma khasnya adalah dari minyak atsiri yang mengandung alkohol seskuiterpen. Rimpang kunyit juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, lemak dan gom.

Khasiat kunyit

Kunyit telah digunakan selama lebih dari 2500 tahun di India, di mana ia kemungkinan besar pertama kali digunakan sebagai pewarna dan obat. Kunyit banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda, karena memiliki kualitas antiseptik dan antibakteri, memiliki efek yang sama dengan fluoride untuk gigi, menyembuhkan psoriasis dan peradangan sendi, serta membantu masalah pencernaan dan depresi.

Beberapa khasiat pengobatan kunyit pada manusia:

1.      Selain memiliki aktivitas antimikroba, antiradang, dan antivirus, kunyit juga berpotensi meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Kurkumin, senyawa fenolik alami pada kunyit, bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

2.      Kunyit berpotensi dalam pengobatan kanker. Pada penderita kanker, sel-sel kanker menjalar melalui pembuluh darah (metastasis) dan jaringannya menjadi tumor. Angiogenesis juga terjadi, yaitu pertumbuhan pembuluh darah baru yang menyebar ke arah tumor untuk suplai nutrien, oksigen dan sirkulasi kotoran. Kurkumin mengobati kanker dengan menghambat laju pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru tersebut.

3.      Wanita yang mengalami masalah dengan haid dapat menggunakan kunyit untuk mengatasinya. Efek farmakologis kunyit dapat melancarkan darah dan haid serta mengurangi rasa nyeri dan lelah datang bulan.

4.      Sebagai antikoagulan alami, kunyit dapat menghalangi pembekuan darah dan mencegah terjadinya trombosis.

5.      Kunyit dapat menurunkan tekanan darah, mengobati diare, sakit lambung, asma, usus buntu, dan rematik.

6.      Sifat analgesik alami kunyit bekerja dengan menghambat Cox-2 yang mencetuskan rasa nyeri. Dengan sifat analgesik dan antiinflamasinya, kunyit dapat mengobati artritis dan rheumatoid artritis.

7.      Penyakit pikun dapat diperlambat dengan sering mengonsumsi kunyit dalam makanan. Penyakit Alzheimer adalah salah satu penyakit pikun yang terjadi umumnya pada usia tua, ketika kapasitas fisik otak berkurang. Kunyit berpotensi memperpanjang jangka waktu abilitas kognitif otak. Beberapa penelitian membuktikan bahwa manula di Asia yang sering mengkonsumsi kare (curry) yang mengandung kunyit memiliki daya ingatan yang lebih baik daripada manula di benua yang lain.

Produk berbahan kunyit

Kini terdapat pelbagai produk di pasaran yang menggunakan kunyit sebagai bahan utama maupun tambahan dalam ramuannya. Di antaranya adalah jamu. Jamu pada dasarnya berarti “obat kuat” atau “obat semua” dan merupakan sistem penyembuhan lokal yang berasal dari Indonesia. Kunyit adalah bahan jamu alami yang telah digunakan sejak jaman dahulu. Kunyit dalam jamu atau bahan lulur digunakan oleh para wanita untuk mencerahkan warna kulit serta menjadikannya lebih sehat, halus dan mulus. Hal tersebut karena kunyit mempunyai aktivitas antiseptik yang dapat menghilangkan gatal-gatal dan infeksi bakteri seperti jerawat. Jamu kunyit dapat mengembalikan kesegaran tubuh yang pegal dan capek. Pada wanita, jamu kunyit dapat mencegah timbulnya kista atau kanker rahim, karena kunyit memiliki aktivitas antikanker.

Namun demikian, dewasa ini pola kehidupan sudah semakin modern, masyarakat semakin sibuk dan tiada waktu untuk menggunakan kunyit secara konvensional. Beberapa produsen telah menjual kunyit dalam bentuk bubuk yang praktis dan mudah digunakan serta tahan lama, dengan tanggal kadaluarsa yang panjang. Kunyit dalam bentuk bubuk dan kapsul itu tersedia di toko-toko kesehatan dengan dosis sekitar 250-500 mg per kapsul. Kunyit juga digunakan oleh industri kosmetik dalam krim tabir surya, produk hair removal dan perawatan bekas luka.

Beberapa resep kunyit

Terdapat beberapa petua untuk mengonsumsi kunyit secara empiris di rumah, yaitu dengan cara merebus rimpang kunyit dan ditambah dengan beberapa ramuan lain sesuai dengan penyakit yang ingin diobati. Berikut adalah beberapa contoh:

1.      Demam: rimpang kunyit yang dicuci (20g), diparut, ditambah dengan air matang 100ml, diperas dengan saringan kain. Airnya diminum 2 kali sehari.

2.      Diare: kunyit diiris, direbus dengan air, ditambah 1 sendok teh air kapur sirih, aduk sampai rata. Dinginkan. Saringan airnya diminum 3 kali sehari sampai sembuh.

3.      Borok: kunyit diparut sebesar ibu jari, ditambah satu sendok teh air kapur sirih dan perasan air 1 jeruk nipis, aduk sampai rata. Oleskan campuran pada bagian tubuh yang sakit.

4.      Gatal (cacar air): sepotong kunyit, segenggam daun asam dicuci, diblender hingga halus seperti bubur. Oleskan pada bagian tubuh yang gatal.

5.      Keputihan: Kunyit tua (15g) dikupas dan diparut. Ditambah 150ml air asam dan gula jawa, aduk rata. Peras dengan kain, dan minum setiap hari.

6.      Radang amandel: setengah jari kunyit diparut, ditambah 2 sendok air minum, aduk sampai rata, peras dan ambil airnya. Tambah 1 kuning telur ayam kampung dan sedikit air kapur sirih. Kocok adunan, minum 1 hingga 2 kali sehari.

7.      Radang gusi: setengah ibu jari kunyit dan 3 potong gambir diiris. Rebus dalam 2 gelas air sehingga tersisa 1 gelas. Gunakan air itu untuk berkumur 3 hingga 4 kali sehari.

8.      Telat haid: kunyit dan daun sigading (15g), biji pala dan kapulaga (10g), ketumbar, jinten hitam dan cengkeh (5g). Rebus bahan tersebut dengan 3 gelas air sehingga tersisa 1 gelas. Dinginkan, saring, bagi menjadi 3 bagian untuk diminum 3 kali sehari.

9.      Kesehatan kulit dan umum (jamu): 100g rimpang kunyit segar, 100 ml air jeruk nipis, 11/2 sendok makan madu dan air secukupnya. Kunyit dihaluskan dengan blender, campurkan pasta kunyit tersebut dengan madu dan air jeruk nipis. Tambahkan air secukupnya. Minum secara teratur.

Bijaksana mengonsumsi

Walaupun kunyit memiliki banyak khasiat, penggunaannya harus bijaksana karena konsumsi berlebihan bisa menyebabkan pelbagai komplikasi. Kunyit tidak boleh digunakan oleh penderita batu empedu atau obstruksi empedu. Ibu hamil harus berkonsultansi dengan dokter dahulu sebelum mengonsumsi kunyit dalam jumlah tinggi karena kunyit dapat menstimulasi rahim. Orang lanjut usia tidak boleh makan kunyit berlebihan karena dapat menyebabkan nyeri lambung, gangguan hati maupun ginjal. Sumber

 

Baca Selengkapnya »

Teknik Tanaman Padi baru

Dalam perkembangan jaman tiyap hari semakin pesat manusia terus bertambah dan lahan semakin sempit maka kita harus mau gak mau beralih mencoba untuk menanam padi di dalam polibeg dengan hasil Berlebih dan Perawatan Ringan, dan dapat ditempatkan dimana saja kita mau, apalagi bila kita hanya mempunyai lahan yang sempit, dengan teknik menanam padi dalam polibeg ini kita bisa menghemat tempat tanpa mengurangi hasil dari padi tersebut

Dengan Sistem System of Rice Intensification (SRI) rekan-rekan bisa mendapatkan hasil cukup maksimal dan bila perawatan padi ini dilakukan secara baik mengikuti aturan-aturan teknisnnya bukan hal mustahil padi dalam pot ini bisa lebih menghasilkan daripada padi disawah. Teknik menanampadi dalam pot juga mempunai kelebihan tersendirijuga padi sistem ini tidak usah digenangi air seperti disawah.

Ramah Lingkungan

Teknik Menanam padi dalam Polibeg atau pot, sangat ramah sekali dengan lingkungan, dikarenakan kita menggunakan pupuk alamiah, seperti Kompos dan MOL (Mikro Organisme Lokal) dan bahan pupuk ini banyak terdapat di daerah kita juga kita bisa membuatnya sendiri.

Untuk cara kita menanam teknik seperti ini bila dibandingkan dengan menanam di sawah jelas sangat berbeda sekali, untuk bibit padi kita cukup meletakkannya saja di media yang sudah kita campur dengan pupuk kompos, dan umur biasa 20 hari bila menggunakan teknik ini hanya cukup dengan 5 hari, kita juga biasanya untuk satu hektar membutuhkan 30 kg dengan memakai teknik ini hanya cukup 3kg saja bibit  dipakai untuk 1 hektar.

menurut beberapa peneliti sudah mempraktekan teknik seperti ini biasanya dari satu butir benih padi kita tebar bisa tumbuh menjadi 100 batang padi, masih menurut mereka bahwa air menggenangi benih padi seperti biasa kita lakukan ini bisa membuat mikro organisme menjadi mati, dan imbasnya calon anak padi menjadi busuk.

Nah sekarang mari kita sedikit membahas bagaimana cara menanam padi dalam pot atau Polibe

Cara Menanam Padi dalam Polibeg

1) Memilihjenis padi yang akan kita tanam

Untuk memilih jenis benih ini rekan-rekan silahkan memilih jenis apa saja yang rekan-rekan anggap baik di daerah rekan, jangan lupa untuk dipilih dulu biar hapa tidak ikut tertanam, biasanya cara memilihnya yaitu dengan merendamnya di air dan diberi sedikit garam, bila ada yang mengapung kepermukaan berarti hapa, dan tenggelam adalah yang baik.

2) Merendam benih

Merendam benih yang akan kita tanam selama satu hari, ini dimaksudkan biar kulit benih keras menjadi lunak.

3) Menyiapkan Wadah

Wadah yang akan kitagunakan sebenarnya tidak terbatas bentuk atau jenis apa saja, bisa memakai besek, pot bunga, yangterpenting agak lebar, setelah wadah siap maka kita tinggal memasukan tanah serta dicampur dengan kompos, diusahakan tanahnya hanya 1 bagian saja, sdangkan kompos 2 bagian, setelah itu basahi mengguakan MOL, diencerkan. MOL-nya 1 bagian dan airnya 15 bagian. untuk Membuat MOL nanti akan saya bahas lebih lanjut dalam postingan selanjutnya;

4) Penebaran Benih

Benih kita rendam selama 1 hari kita tebar kedalam media yang tadi telah kita siapkan, biasanya benih ini akan tumbuh dalam waktu 2-3 hari biarkan benih-benih itu tumbuh sampai agak besar.sekitar 5-7 hari

5) Menyiapkan Media Tanam dan wadah

Sekarang waktunya kita menanam benih sudah tumbuh tadi, untuk menanam padi ini kita siapkan wadah plastik, polibeg, ember, pot bunga atau apa saja terserah anda, setelah wadah tersedia lalu kita isi penuh wadah tersebut dengan tanah dan kompos, menyiramnya dengan MOL ingat jangan terlalu basah cukup macak-macak saja oke.

6) Memilih Bibit Terbaik
untuk memilih bibit baik kita bisa melihatnya dari ciri pisiknya, pilih salahsatu dari bibit tersebut menurut rekan-rekan kualitasnya bagus, cara pengambilan bibit lakukan dengan ekstra hati-hati kalau bisa jangan sampai putus akarnya, lalu kita pindahkan kedalam wadah. usahakan dalam menanamnya jangan sampai terlalu dalam hanya cukup dipermukaan saja. lakukan hal ini sampai pada wadah-wadah lainnya juga oce.

7) Perawatan

Untuk cara perawatan kita harus merawatnya secara intensip, misal ada rumput kita harus segera membuangnya, untuk penyiraman kita bisa melakukannya setiap 3 hari sekali menggunakan MOL yang telah dicairkan, cukup sedikit saja penyiramannya jangan sampai terendam macak-macak saja, usahakan kita juga mengaduknya tapi ingat jangan sampai mengenai akarnya oce.lakukan perawatan sampai panen.

Untuk hasil yang maksimal dalam melakukan teknik Menanam Padi dalam Polibeg atau Pot ini kunci intinya ada pada kita juga, bila kita merawat dengan baik maka hasilnyapun akan sangat memuaskan, perlu di ingat jangan pernah menyerah dalam hal budidaya, belajar dan terus belajar. Alhamdulilllah semoga artikel ini bermanfaat bagi saya terutama, dan bagi rekan-rekan yang berminat menanam padi dalam polibeg atau pot. Sebenarnya masih panjang penjelasan tentang teknik ini tapi sekian dulu saja dan nanti akan saya lanjutkan kembali.

Baca Selengkapnya »

Pembuatan Pupuk Organik

Tanpa banyak basa-basi lagi mari kita langsung saja ke materi yaitu tentang cara pembuatan pupuk hijau organik dengan memanfaatkan hijauan sampah dapur.
Perlu kita ketahui bahwa pupuk hijau ini adalah merupakan pupuk organik yang dibuat dari sisa hijauan tanaman serta telah menjadi sampah dan diproses menjadi pupuk organik dengan bantuan bakteri.

Adapun untuk bahan-bahan pembuatan Pupuk Hijau Organik adalah sebagai berikut

1. Sampah dapur atau hijauan sebanyak 200 kg

Hijauan sampah dapur

2. Dedak padi halus sebanyak 10kg

Dedak Halus

3. Gula pasir sebanyak 1/4 kg (bila tidak ada dapat menggunakan gula merah)

Gula pAsir

4. Bakteri sebanyak 1/4 liter

5. Air bersih secukupnya (sekitar 200 liter).


Untuk cara pengolahan bahan pupuk organik hijau di atas adalah sebagai berikut :

• Cacah sampah dapur atau hijauan daun serta basahi dengan air
• Dedak halus dicampurkan dengan cacahan hijauan daun tadi sampai rata
• Gula pasir atau gula merah kita cairkan dengan air (bisa dengan cara direbus 
• Bakteri yang telah kita siapkan kita masukan kedalam air lalu campurkan dengan cairan gula (bila gula direbus, tungu sampai dingin dulu) aduk hingga rata
• Bila campuran bakteri dan gula sudah siap lalu kita siramkan pada sampah hijauan dan katul secara merata.
• Bila sudah mencampurkan semua bahan dengan merata, maka kita gundukan bahan pupuk organik hijauan tersebut sehingga ketebalannya sekitar 15cm dan jangan lupa untuk menutupnya secara rapat.
• Diamkan selama 3-4 hari biasanya pada hari ke 4 pupuk organik hijauan sudah jadi serta dapat kita gunakan. 

baca selengkapnya

Baca Selengkapnya »

Bawang Putih dan Pandan Untuk Pestisida Organik

Bahan untuk pembuatan Pestisida Organik ini memanfaatkan bahan yang berada di lingkungan kita, selain itu untuk mendapatkan bahan pestisida organik ini cukup mudah tentunya dengan harga murah juga, serta pembuatannyapun sangat mudah sekali.
Kegunaan atau khasiat dari pestisida organik ini yaitu cukup ampuh untuk mengusir dan mengatasi hama yang sering merusak tanaman yang kita tanam, diantaranya mampu mengusir seperti ulat, belalang, kutu dan hama tanaman lainnya.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat pestisida organik ini diantaranya : 

1. Bawang putih sebanyak 100gram.
2. Pandan Sebanyak 100gram
3. Kemangi sebanyak 100gram
4. Cabe rawitsebanyak 100gram
5. Tembakau sebanyak 100gram
6. Kunyit atau kunir sebanyak 100gram
7. Kenikir sebanyak 100gram
8. Gula pasir sebanyak  1 (satu) sendok teh
9. Air suling destilasi sebanyak 1 (satu) liter
10. Tablet Biotamax CustomBio sebanyak 1 (satu) butir
11. Botol kaca 2 buah (usahakan agar steril botolnya) 
12. Blender untuk menghaluskan bahan-bahan di atas (Bila tidak ada blender boleh ditumbuk asal sampai halus)

Bila semua alat dan bahan di atas sudah siap maka selanjutnya kita ke tahap pembuatan pestisida organik ini. Adapun untuk cara pembuatan pestisida organik ini cukup mudah sekali yaitu sebagai berikut :

• Bahan pestisida organik dari mulai no 1 sampai dengan nomor 7 serta ditambah air destilasi di blender sampai halus dan rata, bila tidak memakai blender bahan-bahan tadi di tumbuk saja terlebih dahulu lalu dicampur air destilasi sampai merata.
• Gula pasir kita larutkan dengan air panas sebanyak 1/4 liter, dan diamkan terlebih dahulu sampai dingin.
• Tablet Biotamax CustomBio yang sudah kita persiapkan di atas kita larutkan kedalam air sebanyak 1 (satu) liter sampai benar-benar larut atau bisa juga diamkan terlebih dahulu selama 1-2 jam
• Semua bahan yang sudah kita olah tadi  lalu kita masukkan kedalam botol yang sudah kita siapkan tadi lalu tutup rapat.
• permentasikan atau biarkan selama kurang lebih 4 (empat) hari, batas maksimal dari proses permentasi ini adalah selama 1 minggu.
• Bila sudah selesai selama 4 hari atau 1 minggu difermentasikan lalu kita saring bahan fermentasi tersebut menggunakan saringan halus agar ampas dan cairanna terpisah, masukan airnya kedalam botol lain yang sudah kita sterilkan lalu tutup dan simpan untuk digunakan. 
• adapun untuk ampasnya bisa kita manfaatkan untuk ditaburkan kelahan tanaman.

Itulah sedikit pembahasan tentang cara pembuatan pestisida organik menggunakan bahan-bahan yang mudah kita dapatkan di sekitar lingkungan kita

Baca Selengkapnya »

About Us

Selamat datang dan salam kenal dari kami Pleset.blogspot.com, dalam blog ini kami hanya untuk berbagi info agar bisa saling tahu terutama di sebuah desa kami ya itu Desa Pleset







Ini lah lokasi Ds. Pleset, Kec. Pangkur, Kab.Ngawi Jawa Timur Indonesia

Untuk bisa melihat langsung kita bisa melihat di sini 

View Desa Pleset in a larger map

Baca Selengkapnya »

Pupuk dengan Urin Sapi dan Kelinci

Pupuk organik cair ( POC ) sekarang sudah mulai digemari oleh sebagian petani di kecamatan Sampung Ponorogo. Kemarin saya bertemu dengan salah satu petani Kang Rohmat panggilannya. Beliau juga produsen beberapa pupuk organik salah satunya Pupuk Organik Cair yang terbuat dari urin binatang ternak.

Siapa Kang Rohmat ?

Kang Rohmat besar dilingkungan petani dimana kedua orang tuanya petani, sekarang menikah dengan anak petani. Jadi beliau benar-benar menjiwai untuk menjadi petani. Prinsip dari Kang Rohmat adalah menjadi petani sejati. Arti petani sejati menurut beliau adalah petani yang mandiri dan menjalankan ilmu tua yaitu ilmu tani organik. Dimana mulai dari pupuk membuat sendiri dari bahan-bahan organik, menanam sendiri dengan cara yang organik dan selanjutnya dipasarkan sendiri ke pasar besar Ponorogo yang bernama pasar Songgo Langit.

Keseharian beliau sangatlah sibuk sampai sampai beliau yang kini menjadi salah satu Tim dari Bagi.me tidak sempat untuk online sediri selain terkendala juga masalah koneksi yang masih sangat terbatas di daerah Sampung Ponorogo.

Kok bisa Kang Rohmat menjadi salah satu timnya Bagi.me ?

Sebelum situs ini dibuat saya Bung Cahyo memang banyak berguru pada Kang Rohmat yang masih famili dengan saya, saudara misanan istilah jawanya. Yaitu Putra mantu dari BuDhe. Jadi kami sangat dekat dan sering kerjasama dalam hal bertani organik.jadi Kang Rohmat merupakan salah satu pondasi berdirinya situs ini.

Apakah harus famili yang bisa bergabung dengan Bagi.me ? tentulah tidak, siapa saja yang beraktifitas organik boleh gabung.

Oke lanjut pada topik bahasan.

Urin binatang ternak yang dipakai oleh Kang Rohmat yaitu urin sapi dan urin kelinci. Kang Rohmat menyatakan bahwa dari kedua macam urin tersebut urin kelinci lebih baik dari pada urin sapi karena lebih pekat dan lebih mantap kandungannya. Di lingkungan Kang Rohmat tinggal banyak masyarakat yang memelihara sapi, ada yang untuk di ternak ada pula yang hanya untuk pembesaran/penggemukan saja. Sedangkan untuk uri kelinci yang organik ini agak susah untuk mendapatkannya soalnya harus inden/pesan dulu pada peternak kelinci yang diberi pakan organik bukan pakan pelet.

Manfaat pupuk organik cair buatan Kang Rohmat yaitu untuk menyuburkan tanah dari kandungan Nitrogennya, Pestisida, dan Insektisida dimana untuk pupuk cair ini tidak membunuh hama pada tanaman ( belalang, ulat termasuk jamur ) tetapi sifatnya mengusir atau membuat hama tidak kerasan pada tanaman tersebut.

Adapun untuk membuat pupuk organik cair dari urin sapi dan kelinci adalah sebagai berikut :

Persiapan alat untuk proses fermentasi urin sapi dan kelinci:

1. Galon air kemasan  = 2 buah


2. Botol air kemasan kapasitas 1 ltr  = 4 buah


3. Botol air kemasan kecil  = 2 buah


4. Pengelembung air keluar dua ( bisanya dipakai untuk penggelembung air pada aquarium)  1 buah


5. Selang udara seukuran dengan keluarnya penggelembung ; pajangnya sesuai dengan kebutuhan.


6. Konektor selang 12 buah


7. Spon sebagai filter yang masuk di 2 botol kecil


8. Isolasi atau lakban (Perekat)

Sistem kerjanya sebagai berikut

1. Udara dari penggelembung masuk pada botol besar yang berisi larutan PK


2. kemudian dari botol besar masuk kebotol kecil berisi spon sebagai penyaring


3. dari botol kecil masul kedalam galon yang berisi urin dan bahan lainnya yang difermentasi.


4. dari galon masuk kedalam botol besar yang berisi air biasa untuk difilter


5. setelah dari botol air dikeluarkan sebagai gas buangan.

Jadi urutannya sbb:

Penggelembung ------> botol larutan PK --------> Botol isi spon ------> Galon -----> Botol isi air biasa ------> gas buangan

Adapun Bahan yang dibutuhkan untuk membuat pupuk cair organik sbb:

Pupuk Organik Cair (POC) berbahan dasar urin Sapi

Pada botol besar pertama berisi larutan PK ( tersedia ditoko pertanian) botol diisi air tidak terlalu penuh dan diberi sedikit PK yang bisanya berwarna merah seperti darah.

untuk bahan yang berada dalam galon sbb :

1. Urin sapi 14 liter


2. Empon empon 4 macam ( Laos, Jahe, kunir dan temu ireng ) dihaluskan 1 kg


3. Tetes tebu 200 ml ( bisa diganti dengan gula pasir )


4. Air kedelai (air ampas tahu) 2 liter ( ini digunakan sebagai pengganti dari susu sapi segar )


5. Decomposer 100 ml ( banyak tersedia di toko pertanian )

Pupuk Organik Cair (POC) berbahan dasar urin kelinci

untuk bahan yang berada dalam galon sbb :

1. Urin kelinci 12 liter


2. Empon empon 4 macam ( Laos, Jahe, kunir dan temu ireng ) dihaluskan 1 kg


3. Tetes tebu 200 ml ( bisa diganti dengan gula pasir )


4. Air kedelai (air ampas tahu) 2 liter ( ini digunakan sebagai pengganti dari susu sapi segar )


5. Decomposer 100 ml ( banyak tersedia di toko pertanian )

Proses fermentasi dilakukan selama 14 - 21 hari.

Apakah tujuan dari pembuaatan pupuk cair dengan cara tersebut ?

Cara tradisional juga bisa dilakukan dengan tanpa penggelembungan. Bahan bahan dimasukkan dalam wadah tertutup seperti drum dan sebagainya. Secara fungsi sama bagus bedanya hanya pada segi bau. jika menggunakan cara tradisional baunya sangatlah aduhai tak sedapnya, tetapi jika menggunakan cara yang dilakukan oleh Kang Rohmat masalah bau bisa diatasi malah bisa dibuat berbau harum pandan dengan mencampur daun pandan yang dihaluskan. dan juga penggunaannya yaitu setiap satu liternya dengan cara tradisional bisa dipakai 5 tangki saja sedangkan dengan cara ini bisa dipakai untuk 10 tangki semprot.

Soo selamat mencoba dan sukses slalu untuk anda.

Baca Selengkapnya »

Keunggulan Pupuk Organik

Salam Tani !! Ternyata masih banyak dari rekan-rekan Gerbang Pertanian yang belum paham tentang pupuk organik ini terbukti masih banyak yang SMS ke maspary yang menanyakan tentang pupuk pupuk organik tersebut. Dalam kesempatan kali ini maspary membatasi pembicaraan hanya tentang pupuk organik padat dan pupuk organik granule seperti yang biasa kita lihat dan kita beli di kios-kios pertanian. 

Sebenarnya jika kita ada kemauan untuk membuat pupuk organik tersedia bahan berlimpah disekitar kita. Tetapi pada umumnya petani enggan membuat pupuk organik tersebut dan lebih suka membeli pupuk organik buatan pabrik dengan harga Rp.700/ kg atau lebih. Katanya yang lebih praktis. Ya itulah sifat dasar orang Indonesia yang terkadang kurang bangga dan yakin dengan buatan sendiri. Mereka lebih suka membeli pupuk organik granule buatan pabrik atau perusahaan tertentun.

Maspary selalu mendorong teman-teman petani untuk membuat pupuk organik sendiri saja dari bahan-bahan seadanya disekitar kita.  Yang penting intinya bahan-bahan organik tersebut (sampah organik, sisa buah-bahan, sisa dedaunan, jerami, limbah ikan, kotoran ayam, kotoran sapi, kotoran kambing dll)  kita fermentasi dan setelah jadi kompos baru kita gunakan ke lahan.

Gambar: Kotoran sapi salah satu bahan organik sumber pupuk organik

Gampang kan ? Kenapa kita harus selalu membeli ?

Padahal tidak semua pupuk organik granule kualitasnya lebih baik dari buatan kita sendiri. Karena maspary pernah menjumpai pupuk organik granule dari perusahaan terkenal yang isinya bahan organik + tanah liat yang di granule kan. Dan setelah maspary aplikasikan ke tanaman cabe justru tanaman saya yang menjadi layu karena belum terdekomposisikan dengan sempurna. Yang lebih mengerikan lagi pupuk organik tersebut masih dicampur dengan sampah kaca dan kerikil.

13 Kelebihan pupuk organik dibanding pupuk kimia antara lain :

1. Seperti yang saya ceritakan tadi pupuk organik harganya murah dan mudah dibuat sendiri.
2. Pupuk organik mengandung unsur mikro yang lebih lengkap dibanding pupuk anorganik.
3. Pupuk organik akan memberikan kehidupan mikroorganisme tanah yang selama ini menjadi sahabat petani dengan lebih baik.
4. Pupuk organik mampu berperan memobilisasi atau menjembatani hara yang sudah ada ditanah sehingga mampu membentuk partikel ion yang mudah diserap oleh akar tanaman.
5. Pupuk organik berperan dalam pelepasan hara tanah secara perlahan dan kontinu sehingga dapat membantu dan mencegah terjadinya ledakan suplai hara yang dapat membuat tanaman menjadi keracunan.
6. Pupuk organik membantu menjaga kelembaban tanah dan mengurangi tekanan atau tegangan struktur tanah pada akar-akar tanaman
7. Pupuk organik dapat meningkatkan struktur tanah dalam arti komposisi partikel yang berada dalam tanah lebih stabil dan cenderung meningkat karena struktur tanah sangat berperan dalam pergerakan air dan partikel udara dalam tanah, aktifitas mikroorganisme menguntungkan, pertumbuhan akar, dan kecambah biji.
8. Pupuk organik sangat membantu mencegah terjadinya erosi lapisan atas tanah yang merupakan lapisan mengandung banyak hara.
9. Pemakaian pupuk organik juga berperan penting dalam merawat/menjaga tingkat kesuburan tanah yang sudah dalam keadaaan berlebihan pemupukan dengan pupuk anorganik/kimia dalam tanah.
10. Pupuk organik berperan positif dalam menjaga kehilangan secara luas hara Nitrogen dan Fosfor terlarut dalam tanah
11. Keberadaan pupuk organik yang tersedia secara melimpah dan mudah didapatkan.
12. Kualitas tanaman yang menggunakan pupuk organik akan lebih bagus jika dibanding dengan pupuk kimia sehingga tanaman tidak mudah terserang penyakit dan tanaman lebih sehat.
13. Untuk kesehatan manusia tanaman yang menggunakan pupuk organik lebih menyehatkan karena kandungan nutrisinya lebih lengkap dan lebih banyak.

Setelah kita mengetahui 13 kelebihan penggunaaan pupuk organik tersebut akankah kita masih membabi buta dan selalu mengandalkan pupuk kimia untuk tanaman kita ?

Silahkan dipikir dan direnungkan sendiri.

Semoga tulisan maspary yang singkat ini bisa memberikan wawasan  dan masukan kepada rekan-rekan Gerbang Pertanian untuk bertani lebih bijaksana dengan masih memikirkan kelestarian bumi kita menuju pertanian Indonesia yang lebih baik di esok hari.

Baca Selengkapnya »